Ansvarsfullt Spelande

Hasardspel ska vara en form av underhållning – aldrig ett sätt att tjäna pengar eller lösa ekonomiska problem. På nordtillsyd.se vill vi att alla besökare ska spela på ett säkert och hållbart sätt. Oavsett om du väljer ett casino med eller utan svensk licens är det du själv som har det yttersta ansvaret för ditt spelande. Kom ihåg: spelbolagens matematiska fördel innebär att huset alltid vinner i längden. Spela aldrig för pengar du inte har råd att förlora.

En viktig påminnelse för 2026: Casinon utan Spelpaus saknar svensk licens och omfattas därmed inte av den svenska spelregleringen och dess konsumentskydd. Det innebär att verktyg som Spelpaus inte gäller hos dessa operatörer. Var extra uppmärksam på ditt spelbeteende om du väljer att spela hos aktörer utan svensk licens.

Åldersgräns och åldersverifiering

I Sverige måste du vara minst 18 år för att spela om pengar online. Åldersgränsen finns av en anledning: unga människor är särskilt sårbara för spelproblem och impulsivt beteende. Alla seriösa spelbolag genomför ålderskontroller vid registrering, och hos svensklicensierade casinon sker verifiering via BankID.

• Lämna aldrig ditt konto eller dina inloggningsuppgifter till någon under 18 år.
• Om du har barn i hemmet – använd föräldrakontroll och blockeringsprogram (t.ex. Net Nanny eller Gamban) för att hindra åtkomst till spelsajter.
• Logga alltid ut när du är klar, särskilt på delade enheter.

Varningstecken på problemspelande

Spelproblem utvecklas ofta gradvis och kan vara svåra att upptäcka själv. Var ärlig mot dig själv – markera de påståenden som stämmer in på dig:

• ☐ Du försöker vinna tillbaka förluster genom att spela mer ("jaga förluster")
• ☐ Du döljer eller förminskar ditt spelande för familj och vänner
• ☐ Du spelar för pengar som var avsedda till räkningar, hyra eller mat
• ☐ Du lånar pengar eller säljer ägodelar för att kunna spela
• ☐ Du tänker ständigt på spel, även när du inte spelar
• ☐ Du behöver spela för allt större summor för att känna samma spänning
• ☐ Du känner dig stressad, ångestfylld eller skuldfylld i samband med spelande
• ☐ Du har misslyckats med upprepade försök att minska eller sluta spela
• ☐ Spelandet påverkar dina relationer, ditt arbete eller din studiesituation negativt
• ☐ Du spelar för att fly från problem eller negativa känslor

Om du kryssar i en eller flera av dessa punkter bör du överväga att ta en paus från spel och söka stöd. Ju tidigare du agerar, desto enklare är det att bryta ett destruktivt mönster.

Självhjälpsverktyg

De flesta spelbolag – även många utan svensk licens – erbjuder verktyg som hjälper dig att hålla kontrollen. Använd dem innan problemen uppstår, inte efteråt:

• Insättningsgränser: Sätt en dags-, vecko- eller månadsgräns för hur mycket du kan sätta in. Bestäm gränsen innan du börjar spela.
• Förlustgränser: Begränsa hur mycket du kan förlora under en viss period. När gränsen nås stoppas spelandet automatiskt.
• Verklighetskontroller (reality checks): Aktivera påminnelser som visar hur länge du spelat och hur mycket du vunnit eller förlorat.
• Sessionstidsgränser: Begränsa hur länge varje spelomgång får pågå.
• Självavstängning: Stäng av dig själv från spelbolaget under en bestämd tid eller permanent. Hos svensklicensierade bolag gör du detta via Spelpaus.se – Sveriges nationella självavstängningsregister som täcker alla licensierade aktörer.
• Blockeringsprogram: Verktyg som Gamban eller BetBlocker blockerar tillgång till tusentals spelsajter – inklusive casinon utan svensk licens – på alla dina enheter.

Tips: Betrakta spelbudgeten som en underhållningskostnad, ungefär som en biobiljett. När pengarna är slut är underhållningen över.

Stödorganisationer

Om du eller någon närstående kämpar med spelproblem finns professionell hjälp att få – kostnadsfri, konfidentiell och utan krav på att du ska sluta spela omedelbart.

Sverige

• Stödlinjen – Nationell hjälplinje för spelare och anhöriga. Telefon: 020-81 91 00 (öppet vardagar 09–17). Webbplats: www.stodlinjen.se
• Spelpaus – Sveriges nationella självavstängningsregister, drivs av Spelinspektionen. Webbplats: www.spelpaus.se
• Spelberoendes Riksförbund – Förening av och för människor med spelberoende och deras anhöriga. Webbplats: www.spelberoendes.se
• Sluta Spela-föreningarna – Ideella föreningar med stödgrupper runt om i landet. Webbplats: www.slutaspela.se

Internationella resurser

• GamCare (Storbritannien) – Stöd, rådgivning och chatt. Webbplats: www.gamcare.org.uk
• GamStop (Storbritannien) – Självavstängning för brittiska spelsajter. Webbplats: www.gamstop.co.uk
• Gambling Help Online (Australien) – Webbplats: www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Kanada) – Webbplats: www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (USA) – Webbplats: www.ncpgambling.org
• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) (Tyskland) – Nationell upplysningsmyndighet om spelberoende.

Du är inte ensam – sök hjälp idag

Om ditt spelande har slutat vara roligt, om du förlorar mer än du har råd med, eller om spelandet påverkar ditt liv negativt – ta det första steget nu. Ring Stödlinjen på 020-81 91 00 eller besök stodlinjen.se. Att be om hjälp är inte ett tecken på svaghet – det är det modigaste och smartaste beslutet du kan fatta.

Spelande ska alltid vara ett val, aldrig en tvångshandling. Spela ansvarsfullt – eller inte alls.

Senast uppdaterad: 2026. nordtillsyd.se arbetar för ett säkert och ansvarsfullt spelklimat.